ហេតុដូច្នេះហើយបានជានៅក្នុងពេលនេះ សូមលើកយក វិធីសាស្ត្រងាយៗក្នុងការកែខៃម្រះដើម្បីយកមកធ្វើជាម៉ាស់បិទមុខដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញ។វិធីសាស្ត្រងាយៗ នោះគឺអ្នកគ្រាន់តែយកផ្លែម្រះទៅកិនឲ្យម៉ដ្ឋនឹងម៉ាស៊ិនទឹកក្រឡុក បន្ទាប់មកយកល្បាយផ្លែម្រះនោះមកបិទនៅលើមុខ រួចទុកចោលរយៈពេល១០ទៅ១៥នាទី ហើយលាងជម្រះទឹកចេញជាការស្រេច។
វិធីសាស្ត្របែបនេះអាចជួយបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញដែលមាននៅលើស្បែករបស់អ្នកបាន ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តឲ្យបានជាប្រចាំក្នុងមួយសប្តាហ៍ម្តង។វិធីសាស្ត្របែបនេះទាមទារឲ្យអ្នកមានការព្យាយាមនៅក្នុងការអនុវត្តទើបទទួលបានលទ្ធផលល្អគួរជាទីគាប់ចិត្ត៕